Skip to main content

शहद में मिलाकर खाएं ये चीज, हार्ट अटैक का खतरा होगा कम; मानसिक बीमारियां रहेंगी दूर

शहद को आयुर्वेद में एक औषधि का दर्जा हासिल है और इसका इस्तेमाल प्राचीन काल से होता चला आ रहा है. आइए जानते हैं कि शहद में ड्राई फ्रूट्स भिगोकर खाने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं.



प्राचीन काल से शहद का इस्तेमाल हो रहा है और इसके फायदों के बारे में आयुर्वेद में उल्लेख है. आपको बता दें कि शहद मधुमक्खियों द्वारा फूलों के रस से बनाया गया एक तरल पदार्थ है. शहद को आयुर्वेद में एक औषधि का दर्जा हासिल है. ऐसे में अगर आप ड्राई फ्रूट्स को शहद में भिगोकर खाते हैं तो आपको ज्यादा फायदे मिलेंगे और आप कई बीमारियों से दूर भी रहेंगे. आपको बता दें कि ड्राई फ्रूट्स हमें कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है. रोजाना ड्राई फ्रूट खाने वाले लोग हेल्दी रहते हैं और कई गंभीर बीमारियों के खतरे से दूर रहते हैं. आइए जानते हैं कि शहद में ड्राई फ्रूट्स भिगोकर खाने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं.

हार्ट अटैक का खतरा कम

कुछ अध्ययनों के अनुसार शहद में ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाने से दिल की सेहत में सुधार होता है. इन दोनों चीजों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और अन्य पोषक तत्व मिलकर दिल को कई फायदे पहुंचा सकते हैं और हार्ट अटैक के खतरे को कई हद तक कम किया जा सकता है.

इम्यूनिटी बूस्टर

शरीर का इम्यून सिस्टम बूस्ट करने में शहद और ड्राई फ्रूट्स काफी मदद करते हैं. रोजाना शहद में भीगे ड्राई फ्रूट्स खाने से शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट होती है, जिससे संक्रमण का खतरा काफी हद तक कम किया जा सकता है.

पाचन में सुधार

पाचन के लिए भी शहद और ड्राई फ्रूट्स फायदेमंद माने जाते हैं. इसके रोजाना इस्तेमाल से पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर किया जा सकता है.

दिमागी बीमारियां दूर

ड्राई फ्रूट्स को शहद में भिगोकर खाने से याददाश्त तेज होती है और दिमाग से जुड़ी कई समस्याएं जैसी डिप्रेशन, तनाव व चिंता का खतरा काफी हद तक कम किया जा सकता है.

ये ड्राई फ्रूट्स शहद के साथ खाएं

बादाम, काजू, अखरोट, किशमिश और नट्स का सेवन शहद के साथ किया जाए तो ज्यादा फायदे मिलते हैं. इन ड्राई फ्रूट्स को पहले 2-3 घंटे के लिए पानी में भिगोएं और फिर उन्हें पानी में निकालकर शहद में कम से कम दो से तीन घंटे भिगोकर रखें.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

“सर तन से जुदा,सर तन से जुदा” : मजहबी उन्मादियों का दुस्साहस, पुणे जिलाधिकारी ऑफिस पर किया संत रामगिरि की हत्या का ऐलान

नई दिल्ली ।  पुणे कलेक्टर के कार्यालय के बाहर एक बड़ी भीड़ ने शांतिपूर्ण प्रदर्शन के नाम पर माहौल को तनावपूर्ण बना दिया, जब वहां “अल्लाह हू अकबर” और “सर तन से जुदा” जैसे उग्र नारे लगाए गए। यह भीड़ हिंदू संत महंत रामगिरि महाराज की हत्या की मांग कर रही थी। इन नारों ने पूरे देश में चिंता और आक्रोश का माहौल पैदा कर दिया है। नारेबाजी के दौरान “नारा ए तकबीर, अल्लाहु अकबर” और “लब्बैक या रसूलिल्लाह” जैसे धार्मिक नारे भी लगाए गए, जो कुछ ही देर में ‘सर तन से जुदा’ जैसे खतरनाक और हिंसक नारों में तब्दील हो गए। इस तरह की नारेबाजी आमतौर पर पाकिस्तान में जिहादी तत्वों द्वारा सुनी जाती है, लेकिन इसे पुणे की सड़कों पर सुना जाना बेहद चौंकाने वाला है। ‘नारा ए तकदीर, अल्लाहु अकबर’ व ‘…रसूलिल्लाह’ बोलते बोलते ये जिहादियों की भीड़’सर तन से जुदा’ की अपनी संस्कृति पर कैसे उतर जाती है? ये नारे पुराने नहीं, पाकिस्तान में भी नहीं अपितु, अभी हाल ही में पुणे में लगे हैं। किंतु फिर भी कम्युजिहादी व सेक्युलर जमात में सन्नाटा पसरा है!!…  pic.twitter.com/etJ96jH5rK — विनोद बंसल Vinod Bansal (@vinod_bansal)...
Post a Comment
Read more

भारत वापस आएगी नटराज की नौवीं सदी की दुर्लभ मूर्ति, 22 साल पहले राजस्थान से हुई थी चोरी

22 साल पहले भगवान शिव की जो दुर्लभ मूर्ति चुराकर लंदन पहुंचा दी गई थी, वो वापस भारत आ रही है। आज-कल में नटराज की यह मूर्ति भारतीय पुरातत्व सर्वेक्षण (एएसआइ) को सौंप दी जाएगी। नौवीं शताब्दी में चार फीट की इस मूर्ति का निर्माण प्रतिहार शैली में किया गया था। राजस्थान के बाड़ौली स्थित घंटेश्वर मंदिर से फरवरी, 1998 में यह मूर्ति गायब हो गई थी। पांच साल बाद पता चला कि तस्करों ने मूर्ति को ब्रिटेन पहुंचा दिया है। भारतीय एजेंसियां तभी से इसकी तलाश में थी। लंदन स्थित भारतीय उच्चायोग ने ब्रिटिश सरकार की मदद से 2005 में इसे एक निजी संग्रहकर्ता से स्वेच्छा से हासिल किया। तभी से यह मूर्ति लंदन में इंडिया हाउस की लॉबी की रौनक बढ़ा रही थी। भारत सरकार अपने सांस्कृतिक धरोहरों को सहेजने में एक नई ऊर्जा के साथ जुटी गुई है। विदेश मंत्रालय के नेतृत्व में भारतीय एजेंसियां चोरी व तस्करी की गई सांस्कृतिक विरासत को वापस लाने में जुटी हैं। भारत से चोरी हुई ब्रह्मा व ब्रह्माणी की मूर्ति भी ब्रिटेन से ही 2017 में वापस लाई गई थी। लंदन पुलिस द्वारा बरामद 12वीं सदी की बुद्ध की एक दुर्लभ कांस्य प्रतिमा को ...
Post a Comment
Read more

अपने होने वाली पार्टनर से शादी से पहले ही कर लें ऐसी बातें, नहीं होगी परेशानी

शादी इंसान के जीवन का सबसे अहम फैसला है, चाहे लड़का हो या लड़की। आज का दौर अलग है आज कोई भी लड़का -लड़की अपने जीवनसाथी को चुनता है परखता है आज के समय में शादी से पहले एक दूसरे को जानना -पहचानना पसंद करते है। कोई भी लड़का जब भी शादी का विचार करता है तो वो एक आनंदमय जीवन जीने की इच्छा रखता है शादी करने से पहले लड़का -लड़की होने वाले पार्टनर का चुनाव करने से पहले कई तरह की बातों पर विचार -विमर्श करना चाहिए। शादी से पहले ही कर लें ऐसी बातें लड़को को ऐसी लड़किया बहुत पसंद आती है जो आत्मनिर्भर होने के साथ -साथ मेच्योर भी होती है। ऐसे में अगर आप भी जब भी लड़की देखने जाएं तो सबसे पहले अपने दिमाग में चल रहे हर सवाल जवाब का उत्तर जान ले। शादी से पहले आपके पास इतना समय होता है कि आप अपने होने वाले जीवनसाथी की सोच के बारे में जान सकें आपको ये जानना चाहिए की शादी से पहले रोमांस ,प्यार ,सेक्स के बारे में आपका पार्टनर क्या सोचता है। आपको उनसे सभी चीजों के बारे में खुलकर बात जरूर करनी चाहिए जो आपको पसंद है इससे आपको पसंद नापसंद का पता चल जाएगा। अगर आपके मन में फेमली प्लानिंग को लेकर कोई भी सवाल है तो अपने होने...
Post a Comment
Read more