पेट के बल क्यों नहीं सोना चाहिए, जानिये क्या हैं नुकसान

हर किसी का सोने का अपना तरीका होता है, कुछ लोग करवट लेकर सोते हैं, कुछ सीधे सोते हैं, और कुछ लोग पेट के बल सोते हैं। हालांकि, उल्टा सोना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, क्योंकि इससे सांस लेने में समस्या हो सकती है। किसी व्यक्ति के सोने का तरीका उसके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर निर्भर करता है, इसलिए सोने का सही तरीका खोजना महत्वपूर्ण है। हम आपको इस लेख में बताएंगे कि पेट के बल सोना सेहत के लिए हानिकारक क्यों है। तो आइए जानते हैं।
हार्ट पर पड़ता है प्रेशर (Pressure on the heart) - पेट के बल सोने से हार्ट पर भी प्रेशर पड़ता है। जिससे हार्ट धीरे पंप करने लगता है जो कि ब्लड फ्लो पर असर डालता है। इससे हार्ट अटैक (heart attack) आने की संभावना कई गुणा बढ़ जाती है।

रीढ़ की हड्डी पर पड़ता है असर (Affects the spine) - पेट के बल सोने से शरीर का दबाव पीठ और रीढ़ पर पड़ता है। इस पोजीशन में सोने से ज्यादातर वजन शरीर के बीच में आ जाता है। ऐसे में रीढ़ की हड्डी (bones) की पोजिशन नहीं बदल पाती और उस पर दबाव बन जाता है। इससे शरीर के दूसरे हिस्सों में भी दर्द की शिकायत होने लगती है।

झुनझुनी की समस्या (Tingling problem) - जो लोग पेट के बल सोने के आदी होते हैं, उनको अक्सर शरीर में जगह जगह झुनझुनी और दर्द की समस्या होने लगती है। शरीर के कुछ अंग ऐसे भी महसूस हो सकते हैं, जैसे काम ही नहीं कर रहें हैं। पेट के बल सोने की आदत के कारण यह आपके सिर और रीढ़ की अलाइंमेंट पर भी असर हो सकता है।

प्रेगनेंट महिलाओं के लिए होती है परेशानी (Problems for pregnant women) - उल्टे सोने पर प्रेग्नेंट महिलाओं को परेशानी होती है। इससे पेट पर प्रेशर पड़ता है, जिससे बच्चे को भी परेशानी हो सकती है। इसलिए इस दौरान उल्टा सोना बहुत नुकसानदायक हो सकता है।

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किस जाति के होते हैं नाम के पीछे मुल्ला लगाने वाले मुसलमान? जवाब जानकर चौंक जाएंगे

नई दिल्ली। भारत में कई धर्मों के लोग साथ मिलकर रहते हैं। यहां एक ही जगह पर कई धर्म-समुदाय के लोग रहकर एकता में अनेकता का उदहारण पेश करते हैं। हिंदू धर्म की तरह मुस्लिम धर्म में भी कई जातियां होती है। इसमें खान, सैयद, पठान, कुरैशी, शेख, अंसारी आदि शामिल हैं। क्या आपको पता है कि कई मुसलमान अपने नाम के पीछे मुल्ला लगाते हैं। आज हम आपको मुल्ला सरनेम और जाति के बारे में बताएंगे। कौन होते हैं मुल्ला मुल्ला शब्द फारसी से लिया गया है, जो कि अरबी के शब्द ‘मौला’ से ताल्लुक रखता है। मौला का अर्थ होता है मास्टर और गार्डियन। मुल्ला इस्लामी धार्मिक शिक्षा में योग्यता रखने वाले लोगों को कहते हैं। इसका उपयोग स्थानीय इस्लामी धर्मगुरु या मस्जिद के इमाम के लिए भी किया जाता है। साथ ही जो मुसलमान शरीअत का आलिम होता है उसे भी आदर से मुल्ला कहा जाता है। कसाई में आते हैं ये लोग इस्लामी ज्ञान रखने वाले व्यक्ति के लिए मुल्ला कोई आधिकारिक उपाधि नहीं है। कई मुसलमानों में ये पारिवारिक सरनेम भी है। जैसे हिंदुओं में धर्म के जानकार को पंडित कहते हैं और उनके घर वाले भी ये सरनेम लगाने लगते हैं...

“सर तन से जुदा,सर तन से जुदा” : मजहबी उन्मादियों का दुस्साहस, पुणे जिलाधिकारी ऑफिस पर किया संत रामगिरि की हत्या का ऐलान

नई दिल्ली । पुणे कलेक्टर के कार्यालय के बाहर एक बड़ी भीड़ ने शांतिपूर्ण प्रदर्शन के नाम पर माहौल को तनावपूर्ण बना दिया, जब वहां “अल्लाह हू अकबर” और “सर तन से जुदा” जैसे उग्र नारे लगाए गए। यह भीड़ हिंदू संत महंत रामगिरि महाराज की हत्या की मांग कर रही थी। इन नारों ने पूरे देश में चिंता और आक्रोश का माहौल पैदा कर दिया है। नारेबाजी के दौरान “नारा ए तकबीर, अल्लाहु अकबर” और “लब्बैक या रसूलिल्लाह” जैसे धार्मिक नारे भी लगाए गए, जो कुछ ही देर में ‘सर तन से जुदा’ जैसे खतरनाक और हिंसक नारों में तब्दील हो गए। इस तरह की नारेबाजी आमतौर पर पाकिस्तान में जिहादी तत्वों द्वारा सुनी जाती है, लेकिन इसे पुणे की सड़कों पर सुना जाना बेहद चौंकाने वाला है। ‘नारा ए तकदीर, अल्लाहु अकबर’ व ‘…रसूलिल्लाह’ बोलते बोलते ये जिहादियों की भीड़’सर तन से जुदा’ की अपनी संस्कृति पर कैसे उतर जाती है? ये नारे पुराने नहीं, पाकिस्तान में भी नहीं अपितु, अभी हाल ही में पुणे में लगे हैं। किंतु फिर भी कम्युजिहादी व सेक्युलर जमात में सन्नाटा पसरा है!!… pic.twitter.com/etJ96jH5rK — विनोद बंसल Vinod Bansal (@vinod_bansal)...

भारत वापस आएगी नटराज की नौवीं सदी की दुर्लभ मूर्ति, 22 साल पहले राजस्थान से हुई थी चोरी

22 साल पहले भगवान शिव की जो दुर्लभ मूर्ति चुराकर लंदन पहुंचा दी गई थी, वो वापस भारत आ रही है। आज-कल में नटराज की यह मूर्ति भारतीय पुरातत्व सर्वेक्षण (एएसआइ) को सौंप दी जाएगी। नौवीं शताब्दी में चार फीट की इस मूर्ति का निर्माण प्रतिहार शैली में किया गया था। राजस्थान के बाड़ौली स्थित घंटेश्वर मंदिर से फरवरी, 1998 में यह मूर्ति गायब हो गई थी। पांच साल बाद पता चला कि तस्करों ने मूर्ति को ब्रिटेन पहुंचा दिया है। भारतीय एजेंसियां तभी से इसकी तलाश में थी। लंदन स्थित भारतीय उच्चायोग ने ब्रिटिश सरकार की मदद से 2005 में इसे एक निजी संग्रहकर्ता से स्वेच्छा से हासिल किया। तभी से यह मूर्ति लंदन में इंडिया हाउस की लॉबी की रौनक बढ़ा रही थी। भारत सरकार अपने सांस्कृतिक धरोहरों को सहेजने में एक नई ऊर्जा के साथ जुटी गुई है। विदेश मंत्रालय के नेतृत्व में भारतीय एजेंसियां चोरी व तस्करी की गई सांस्कृतिक विरासत को वापस लाने में जुटी हैं। भारत से चोरी हुई ब्रह्मा व ब्रह्माणी की मूर्ति भी ब्रिटेन से ही 2017 में वापस लाई गई थी। लंदन पुलिस द्वारा बरामद 12वीं सदी की बुद्ध की एक दुर्लभ कांस्य प्रतिमा को ...

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